Alles ist ständig in Bewegung
„Nur wer in seinem Körper wirklich zu Hause ist, kann die Reise zur Heilung antreten.“ (Gabrielle Roth)
Lass dich von mir zum Bewegen und tanzen verführen, alles andere kommt von selbst aus deinem Inneren. Entdecke deine Schöpfungskraft und lass deine Energie fließen.
Bewegung
Schwingung
Rhythmen
Kreativität
Energie
innere Ruhe
Sei mutig. Atme tief ein und aus. Spür in dich hinein. Nimm deinen Körper wahr. Schenke jedem einzelnen Bereich deine ungeteilte Aufmerksamkeit, von der Sohle die dich erdet bis zu deinem Scheitel, an dessen höchsten Punkt dich ein unsichtbarer Faden spürbar nach oben zieht. Dieser richtet dich auf. Nun lockere deine Schultern, deine Gesicht, dein Becken, deine Knie. Atme. Sei ganz präsent und aufmerksam. Atme. Schenke dir ein Lächeln und Bedanke dich bei dir selbst, für den kurzen Moment den du nur bei dir warst.
Jeder kann tanzen
Wann hast du aufgehört zu tanzen?
Wann hast du aufgehört dich selbst zu erforschen und achtsam mit dir zu sein? Was macht deine täglichen Bewegungen aus und welche werden von Klängen und Musik aus deinem wahren Selbst an die Oberfläche gelockt? Es gibt weder richtig noch falsch - alles darf sein und jeder Bewegungsimpuls ist willkommen.
5 Rhythmen
Lass uns unsere Körper zur Ekstase führen - ein Zustand des Daseins der weder Ego noch Zeit kennt. Durch die 5 Rhythmen: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness. Lass dich von der Musik führen, lass sie deine Bewegungen aus deinem inneren nach außen begleiten. Gib dich hin, wie es für dich passt.
Tanzkreis
Lass dich verführen. Gemeinsam in einer Gruppe tanzen wir uns frei, tanzen wir uns heil. Lasst uns wieder eine Verbindung herstellen zwischen Körper, Geist und Seele sowie mit dem Verstand und unserem Herzen. Die Klänge im innen und außen führen uns regelmäßig zu uns selbst.
Tanz und rhythmische Bewegungen sind ebenso ursprünglich wie der Klang. Alls Urvölker haben Tänze, singen und tönen. Sie kennen die Wirkung und Wirkungen welche mann damit erzeugen kann. Ob fließend, fröhlich, kraftvoll, energetisch oder chaotisch, kreativ. Tanz verbindet dich mit dir selbst und mit anderen.